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11月04日
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私も鬱のロングスリーパーだったんですが寝れるなら寝た方が良いです！体が休息を求めてるからです。うつの時は起きてると色々考えてしまうので私は思いっきり寝ます。焦らなくて大丈夫。少しずつだけど今は良くなって普通の睡眠時間で足りるようになったし、たまに仕事休んじゃうけど働けてますよ！
11月04日
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私鬱の時一日中ベットの中にいて寝てました。(毎日10～15時間寝てもまだ眠かった)全然動いてないのに倦怠感酷くて起き上がれないし、鬱の時って通常よりも考えてるから脳みそと神経使ってて寝ないと無理なんだと思います。生きてるだけで疲労困憊でした。
病院行って鬱の薬飲んでたけど効かなくて、病院変えたら漢方処方されて毎日飲んでたら元の日常生活送れるようになりました！鬱は心の病気じゃなくて脳の伝達異常だから、仕事や用事でどうしても動かなきゃいけない時は絶対薬使った方がいい、そして薬の相性あるから気長に焦らず可能なら仕事休んで寝まくるのが1番だと思います。私借金あるのに半年くらい仕事休んでましたw
眠い時は全部ブッチして素直に寝た方がいーよ！それで気が向いたら薬飲みまくってたらちょっとは楽になるよー！
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2022年10月12日
お客さんにメッセージ送ったのに返信こない泣きそうです
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