ゆりかさんのメンタルの保ち方を教えてください！

気にしない、期待しない、今苦しくても未来の自分の為にその時やれる事をやる。 エラーはすぐ削除！考える暇もないくらい動いてたくさん寝る！ これで保ててますが人間だからね〜もーやだー！てなる時も多々あります🥲笑