健康のために何かしていることはありますか？

馬鹿みたいな話ですが、最近よく噛んで食べるようにしたら妙に体調がいいんです。あとは寝る前にせんねん灸して、下品な妄想に耽って寝るのが脳にいいんじゃないかと勝手に思っています。