送った質問がワードで弾かれてたかもしれないのでもう一度送らせていただきました。 投稿楽しませていただいてもらっています。最近自分もちょくちょくと健全なcfnm施術を受けに行くようになりました。 そこで質問です。ポリスさんはお店に行くときどんな準備（何日か前からは我慢する、日々の食生活や運動など）をしていますか？またGBKのために施術中に意識していることはありますか？ 自分が初心者で緊張しているということもあってか、膨張と収縮を繰り返してGBKにはほど遠い感じです。 とりあず最近は施術中はリラックスしようと呼吸を意識したり、血流を良くするためストレッチや散歩を習慣にしようとしています。 初心者に向けて楽しむためのアドバイスがあればいただきたいです。 今年は一層暑くなるとのことなので、楽しむためにも体調にはお気をつけてください。これからも投稿楽しみにしています。

すみません、ちゃんと届いていましたが返信が遅くなりました。 こちらの質問でご回答させて頂きますね。 私の準備としましては、最低でも５日は我慢してタンクを溜める、食事はタンパク質多めにしなるべく糖質を減らす。 毎日、３０分以上は運動をする。 あたりですね、最も重要なのはやはりタンクにしっかり溜めるとこです。 あと、もし尿酸値が高くないのであればエビオス錠もかなり良いです。 酵母なので、痛風になりやすくなる場合がありますが、エビオス錠は非常に有効です。 また、施術中は勇気を振り絞ってGBKするために竿に全集中してください。 もう、このGBKで死んでも良い、そういう心構えが大事です。