適応障害で休職の経験があるのですが、なんとか復帰して数年仕事もそこそここなせるようになりました。そんな中この度かなり難しいプロジェクトにアサインされ、1ヶ月経過したのですが、少し眠れなくなったり憂鬱な気分になったりと再発の恐れを感じてます。自分の成長のためにはなんとか乗り越えたい気持ちもありつつ、またダウンだけは避けたいです。よければアドバイスください。

そこまで復活したのはかなりがんばったよ。難易度高くなってもやれることは変わらんから、できないことはできないと割り切ってわからないことはがんがん頼ってこ。抱えるな。