デスクワークしても肩凝りや腰痛にまったくならない人は、肩凝り腰痛がある人と何が違うと思いますか？

ご質問いただきありがとうございます😊 ご返信遅くなりすみません💦 1番は生活習慣です！！ 色んな要因がありますが、その中で絞るならば姿勢と筋力と可動域です！ 姿勢で言うのであれば猫背、反り腰。 筋力であるならば運動習慣があるか、筋トレはしたことがあるか。 可動域は人間が本来もつ動き腕が180°まで上がり耳につく、前屈して手が足のつま先にタッチ出来るなど。 特に女性は筋力が弱いのもあると思います。 肩の関節は上腕骨という骨がぶら下がってるだけなので、肩の筋力で支えなきゃいけないんですが、それが凝り固まっていたり、筋力が弱いと支られなくなるから凝るんです。 痛みがない人と比べるよりもまずは自分の体のことを知って、何が足りないのか専門家にチェックしてもらうと良いと思います😊 カウンセリングだけでもいいので、気軽にDMください！！