体ネガ心ポジです。 ポジる決意してPrEPやめて種もらいに行くなんてすごいすね、見習いたいです。 俺は健康考えすぎてポジれなくて日々悶々としてます。 何か決定打のようなものはあったのでしょうか。

体ネガ心ポジの葛藤を抱えながらも前を向こうとしているお気持ち、とても共感します。僕自身も3年以上PrEPに依存し、モヤモヤや違和感を感じながら過ごしていた時期がありましたので、その悶々とした感覚は他人事とは思えません。 決定的なきっかけと呼べるような出来事が一つあったわけではありませんが、前に進む後押しとなったのは、Xのスペースでポジの当事者の方に自分のモヤモヤを全て吐露し、その気持ちを良識ある大人の立場から(つまり手放しにすすめることも頭ごなしに否定することもなく、厳然たる事実、現実を踏まえて)尊重してもらえたことです。また、Grokに自分の理想の姿をプロンプトとして入力し、壁打ち相手として対話したことも役に立ちました。もし健康リスクについて悩んで堂々巡りになっているのであれば、こうしたやり方から始めることをおすすめしたいです。 さらに、自分のありたい姿を否定したり、不安にさせる要素――例えば、「ポジになったらどんな苦しみが待っているのだろう」といったこと――を具体的に書き出し、一つひとつ丁寧に向き合いました。これが前に進むための唯一の方法だと感じています。不安や恐れは、漠然としているからこそ大きく感じますが、具体的に見つめて「これなら対処できる」と整理することで、少しずつ進むことができると思います。 ただし、ポジへの道は一方通行の旅です。感染リスクを高める行動に対して慎重になるのは、とても正しい姿勢だと考えます。ポジになることが全ての人にとって正解だとは思いません。悩み抜いて、じっくり考えて、自分自身が心から納得できる答えを見つけてほしいです。どのような結論に至っても、僕は一人の大人としてのあなたの選択を支持します。自分の道を見つけるために、一歩ずつ進んでいってください。