自信を持てるパワーストーンはありますか？ 自信って自分を信じる力だと思うのですが、本当に自信を持てません。。。 周りから凄いね！とか良いじゃん！って言われても、まだまだ凄い人はいるしとか、自分なんか全然って思って素直に受け取る事ができません。 でも、他の人には素直な気持ちで凄いよねって言うのですが自分にはその言葉を向けることが出来ません。 自信がないと何事も萎縮してしまって上手く行動も起こせないのをどうにかしたいです。

そうだなぁ、ヒントが書かれてるので 【周りが褒めてくれる】具体的な何かがあると仮定すると その段階の心の状態はそういう【仕組み】 つまり『自信が無い』と勝手に湧いてくる自動思考が組み立て上がり切ってる構造なので ほぼ止まることのないベルトコンベアーに乗せられて【自信が無いと感じる薬品】がビャーーーって流れてきて自分に降り注ぐ みたいなもん 石が効く段階っていうのは緊急ストップボタンが付いてるとスピードコントロールができるとか 精神のベルトコンベアーのコントロール権を持つ工場長な訳 ベテラン工場長であれば常に出荷を予測してコントロールするわけ この出荷コントロールみたいなのがよく効いてるから 工場は安定して稼働ができる！みたいなもんでつまりこれは人生の安定の比喩 つまり石なんていらないレベル でも持てば快適とかいう人にとってはポテンシャルを存分に引き出してくれます 石は工場の危険⚠️って張り紙だったり エアコンだとか アラート機能を正常に働かせてくれる仕組みとか 働きやすい環境を作ってくれる備品や道具に似てるのだけど ストップ機能が固着してるだとか あるのを知らない 使い方を知らないと暴走したベルトコンベアをエアコン如きが止めれもしないわけですよ だって石の力って他人からの『凄いね！』って言葉よりは、精神的なサポートは明らかに弱いし 石が魔法を使って人生をなんとかしてくれる！なんていう人でも私は無いし そういうのを期待してるのであれば聞く人を間違えてる 精神の面白さは 仕事だと向き不向きみたいな考えができるけど 誰もがベテラン工場長になれるわけです まあ、そりゃ一生の仕事なので慣れるわけで 『歳をとると昔より生きやすくなった』っていうのは 勤続年数が長いからみんなそこそこ仕事ができるようになってくる でも、世の中には年齢と精神が一致しない人ってのもまた沢山おるんやけど 自分の人生が左右されるその仕事をいつまでもバイト気分で その日暮らしみたいな働き方してればコントロール技術も身につかないわけ うだつの上がらない社員に素晴らしい環境を用意してもシゴデキ人間になるわけもないのと似てる でも、傲慢という精神年齢が低い人は 『俺だってあそこで働けば、会社をデカくさせてやるのによーわかってないよなー』とか居酒屋でマウント取れそうな人にクダ巻いてるみたいな感じの人おるよね なので石を持つより自分の精神構造の自動思考を止めるようにしましょうって話なのだけど 状況からは、カウンセリングが必要なんじゃないだろうか 人の手は必要な段階だと思うよ どこまでも工場の例えで説明するなら職業訓練所とか、スキルアップのパソコン教室行こうぜ？みたいな段階 でも、現実世界でリスキリングしよう！とか思う人って向上心がある段階だから 仕事のために何ができるかを考えた結果、それを伸ばせば上手くいく(つまり自信)がある人は学んだことを活かせるし 自信が無いからって理由でスキルアップ講習受けても上手く行かんやろうなー カウンセラーがなんとかしてくれるとか思っていくみたいなもんです そこら辺だと怪我をしてたり熱が出てるのかもしれんから病院行ってみたらどうや？って場合もある 次の話は なんでそんな暴走ベルトコンベアーになってしまうんかって理由は なんらかの理由で 【自信を持たないメリット】を繰り返学習してしまったから この理由は人それぞれ違うのでカウンセリングしてみないとわからない 代表的なものだと 長年繰り返し学習に使われる ということから 生育環境が大体原因 強く期待され続けるだとか(一般的には良い親に見える) 何しても怒られるとか(こちらは一般的には毒親) 何もかも責任を取らされるのが嫌になったとか 結果だけ重視で過程は蔑ろにされるとか こういう環境だと傷つきやすく忍耐力が著しく低くなる 今回の質問者さんのケースだと ①適当に褒める無責任な人が多い ②本当に現実的な結果を評価する人がいる のどちらかがわからないのだが ①はまあ環境的に成長しにくいだけで、たとえ適当でも人は褒められると嬉しいもの ②の方が厄介 ②なのだとしたら結構やばいだなー私とか思ってあげるといいんじゃないか ②ってことは何らかの評価をされてるわけで現実的な努力の結果の賜物なわけですから 客観的に自己の努力を自己で評価するシステムが壊れてしまってんだと思うよ 客観視して①なら無責任に褒めてくれる人は除外したらいいよ 病院もカウンセリングも無理とかなら 毎日1時間他人になりきって自分を褒めるとかではなく 何をどれだけ努力したかをチェックする監察官になれば、ずいぶん改善すると思うけど 訓練なので最初は授業や宿題だと思って 1ヶ月は毎日続けるというコツコツができるかやねぇ このコツコツ続ける！ジャーナリングを毎日する 瞑想の時間を取る！とかをサポートしてくれる石がまずは有効だと思うので 必ず目につく場所におくか話さずに身につけるアイテムを導入する 目に入ったら1時間自分観察の時間を取ってるか？を思い出すトリガーにしてしまう オススメの石は スモーキークォーツ アゲートや瑪瑙 ヘマタイト 母岩付きルチル タイガーアイ など土のエネルギーが強いものがええんちゃうか 別にキッカケというトリガーになれるものなら何でもいいからアクスタでもいいし、鶴の折り紙置いとくとかでもええけどね この段階になってると 話を聞いてくれるのが良いカウンセラーではないので 出来上がった構造を作り変える仕組みを教えてくれるカウンセラーを探してみるといいよー ちなみに病院が必要なのは感情って脳内物理だから異常に放出されすぎてるなどの物理的な障害が脳で起きてる可能性もあるので あまりにも自信が無いが勝手に湧いてくるなら一度見てもらうといいんじゃないかな？って話な