デブなら本気でやれば最初の１ヵ月で相当落ちるけど痩せた？ジム行くだけで満足してる？

ジム通い始めた頃にもポストしたのですが、「目指すは筋肉質」ってところで体重より体脂肪率下げることを目標にタンパク質150〜200g摂りつつ脂肪落として筋肉増やしてるので体重はそんな変わらんです 実際、服のサイズは一つ落ちてますがデブの1サイズなんて誤差なので言ってませんでした 腹筋割れた相撲取りみたいになる予感笑