人生相談ですー。幼少期からなぜか｢自己満足｣がイヤで嫌いで無意味だと思い込んで生きてきたんですが、どうもこれは大間違いというか自分の人生の大損失だと考え始め、脱却しようと悪戦苦闘しています。tkqさんは、自分で自分を満足させることって大事だと思っておられますか？そのためにやってることとかありますか？

自分をある程度満足させて脳に刺激与えないと、どんどんやる気なくならない？大事だよね。細かいことでいいのよ、今日も走れたとか、料理作ったとか。報酬のハードルを下げることで脳が喜ぶ。