11月12日

質問者さん

アラフォー女性ですが「油・肉・米」みたいな、男子中学生が好きそうなメニューばかりモリモリ食べてしまいます。当たり前に太っております。もう少し健康的に生きたいので野菜を美味しく食べるレシピ(本やサイトでも)ご教示いただけませんか?

11月12日

ystk

ystkさん

とりあえず安易な解として、私が栄養計算をしながら開発した、これだけ食べておけばよいレベルの完全食であるレシピを一つ紹介しておきます。何度か紹介してますが、ガパオ炒めです。がっつり感もちゃんとあり、ヘルシーなのに良い意味でヘルシーっぽさがないと思います。 白米にかけても勿論よいですが、麦ご飯とかにすればより完全ですね。 https://querie.me/answer/AaE8qWyCe0Y4IxGsBZNC さて、ここからはそれほど安易でない解を。 野菜をおいしく食べるレシピをと言われても、そもそも私は野菜をおいしいと思って日々食べてるわけですよ。 あなたはアラフォーとのことですが、「"油・肉・米"みたいな男子中学生が好きそうなメニューばかりモリモリ食べてしまう」のは、そういうものしかおいしいと思えないからということはないですか?仮にそうだとするなら年齢的に今さら嗜好を変えるのは難しく、レシピ云々の問題ではないかもしれません。 男子中学生といえば、たしかに男子中学生はがっつりこってりした食べ物を好む傾向はありますが、だからといって野菜料理や油を使わないあっさりした料理を好まないということではありません。そこは個々人の嗜好によります。 そうした食べ物のおいしさは大人になってだんだんわかってくるというものではなく、子どもの頃に素地はできていることが多いんだと思います。私自身、青菜のお浸し、ひじきと豆の煮物、ごぼうやれんこんのきんぴら、おでんの大根やこんにゃく、茹でただけのブロッコリーとか、子どもの頃から大好きでした。ただ育ち盛りの頃は、主食や主菜も大量に食べた上であっさりした副菜も食べていたというだけの違いで。 なので、もしもあなたが男子中学生的メニューばかりを食べる理由が、そういう料理しかおいしく思えないからなのであれば、「今さら変えられないと思うから諦めてください」が回答です。 しかし、果たして本当にそうなのだろうか?とも思います。 比較的安価で、自炊するとしても手間がかからず、確実においしくてお腹いっぱいになる安直な献立選びをし続けた結果、男子中学生メニューに偏ってるだけというパターンもあるかもしれません。 例えばあなた、おでんはお好きですか?おでん嫌いな人ってあまり見ないように思いますが。 おでんは牛すじとか入れる場合もありますが基本肉は入ってないし、動物性たんぱく質は練り物でたっぷり入ってるけどあっさりした白身魚のすり身ばかりだし、油脂は少ないし、おまけにこれは少々論争的なところではありますが、ご飯にも合わないと言われることが多いですね(私もおでんはマジでご飯に合わないと思う)。あらゆる点で男子中学生メニューとは逆を行くのがおでんです。 もしもおでんが好きならしめたものです。あなたは油控えめで肉が入ってない料理でもおいしく食べられる人であることが証明されました。 そうしたら、個々のレシピがどうとかよりも、まずは出汁を引いてみましょう。出汁の旨みを最大限活用して満足感を高める作戦です。出汁がきいていると塩味が控えめでもおいしく食べることができ、減塩までできるので良いことづくめです。
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ystkさんが

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06月13日

先生の中でサントリーのトリスの評価はいかがでしょうか? めちゃ安いですがハイボール作るとき使うことはありますか?

06月13日

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06月12日

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食卓にバツ丸がいるの草です

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11月13日

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ystkさんが

回答したTips質問

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04月23日

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ご相談にのっていただいたものです。 突然かつ生々しい話に対して、有益なアドバイスをくださり本当にありがとうございます。 以下の点に特にハッとさせられました。 「セックスできずに不満だからって(不満なのはわかりますが)、奥様に冷たく接したりしてる場合じゃないんじゃないですか。」 おっしゃるとおりですね。感情というか気分に支配されて不合理(というか非合目的的というか)に振る舞ってしまっていることに気づきました。 ちなみに、風俗通いをやめるために、行くのを我慢できたときには「使ったつもり貯金」をしてそれで妻にプレゼントをしたこともありました。妻がほしいと言っていた物や、自由に使えるようにと現金にしたこともあったのですが、いずれも大して喜ばれなかったようで、「使ったつもり貯金」もやめてしまいました。 また、妻と話し合った際には、遠回しに(風俗でも不倫でも)「外で発散できればいいのにね」というようなことを言われたことがあります。実際、セックスレスになる以前にも「私にバレないようにやってくれるなら外でしてくれてかまわない」と言われたことがあります。 そして、(バレていないと思うのですが)私は家庭外でセフレをつくって月1くらいの頻度で会っていたことが(セックスレスになった期間にも)ありました。 その際の浮気でも気持ちはまったく満たされなかったのですが、その理由は結局のところ、私の場合、性欲を発散したい、誰かに承認されたい、というのが欲望の本質だったのではなく、妻に求められたいということだったのではないかと自分では分析しています。 そういうような事情から、結局浮気も面倒くさくなって関係を解消してしまいました。 こうして残った手段が風俗だったようです。 私の場合ローカス先生とは違って、風俗で性的欲求が解消されるだけで精神的充足感が「5」くらいあり、演技であったとしても喜ばれている気にさせられることでその充足感が最大で「8」くらいになっているような気がします。 ローカス先生のアドバイスをいただき、以下を実践してみようと思いました。 ・風俗通いはやめられるように努力する。その実践として、まずはこちらの回答で1回の風俗店利用で使う金額(だいたい4,5万円くらい)に比べれば微々たる額になってしまいますが、1万円をお支払いさせていただきます。(これだけでも抑止力というか、モチベーションになりそうな気がします。) ・風俗通いやここでいただいたアドバイスのことは明かさずに、もう一度妻に真剣に相談してみます。 いきなり状況が改善されることはないと思うのですが、徐々にでも改善の兆しがみられたらご報告させていただきますのでその際はまたお読みいただけますと幸いです。

¥5,000

06月28日

続き質問

手間のかかる質問をしてしまって申し訳ありません。 ただ本人に対しても打てる手がまだあるのかもということがわかりました。残念ながら先生にお願いするには地理的に離れているのですが、こちらで弁護士さんに依頼を前提として相談しようかと思っています。 ありがとうございました。

¥10,000

2023年09月05日

すいません、うっかりTips質問回答方針を読み飛ばして質問してしまいました。医師の守秘義務に関する質問をした者です。失礼しました。

ystkさんが

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2023年07月25日

続き質問

そうですよね、子のプライバシー大事ですよね。私もそのために鍵垢にしています。 久しぶりに見たらお姉ちゃんめちゃくちゃ大きくなりましたね!

ystkさんが

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11時間前

よそ者には不思議な立地選択に思うんですが、流山市おおたかの森センターは、東京でいえば有楽町ですか? https://www.instagram.com/p/DKvaPamy7Bw/

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12時間前

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ystkさんの

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2023年05月21日

ローカス先生に意識の高さでは勝った気がするので、第二ラウンドでは料理しながら調理器具の洗い物を両立する手際の良さで勝負したいです。

2023年05月18日

ローカス先生おやすみ

2023年05月31日

うんこと野球のスタッツの話ばっかしてるは馬鹿にしすぎじゃない?笑