思考のお話、ためになります。 【感情を誤魔化す】確かに。 ｢今じゃない｣の前に沸いた気持ちは｢買えんかった、悔しい｣でしたね。 そこから｢タイミング悪いな。まっそのうち出品されるだろう｣｢買えなくても死なないし生活に困るわけでもないしな｣となります。 悔しい気持ちを堪能することはなくなってきてますね。 手に入らなかったモノのことを思ったり、たらればのあーだったこうしてたら…とか考えたりしなくなりました。 単純になったのかただの考えなしなのか…

質問者さんは綺麗に①→4️⃣のルートを進んでる気がする ただ、そうなると『買えなかった』を言わないという矛盾が出てくる つまり 「別にいいのよ、欲しくなかったし（でも）」 が隠れている状態 ここは隠したままでもいいし 似たようなのは時間が経てばまた出てくる 時間薬を使うという選択もある これは多くの人が使う“代償行動” 新しい彼氏探すとか 次の職場に期待するとか めちゃくちゃ定番のやつ 悩み続けるより確率に丸投げする方がマシ 悪手さえ踏まなければ普通に良い選択（私はやらんけど） 本当は 現状を打破して自分で道を切り開くのが最強 ただ、これは条件が必要で、それを揃えるのを努力と言うんだと思う 自分の深淵に潜りたいなら 「欲しくない（でも）」の奥にあるものを見た方が早い そこに隠れてるのは多分 買えなかった“悔しさ”を 誰かに伝えることで癒したい気持ち この行為は代償の一種 他者は利用されるために存在してしまう だから私はしょっちゅう「しらねぇよ」になる 伝えられても用意できんし困るやん 「まだありますか？」「他にある？」ならOK お気持ち表明が嫌いな理由はここ ただ “小さな出来事”で自分との会話を深めるクセは 大きい問題に出会った時に必要な精神力になる 歳をとると考えなくなる、って質問者さん自身が書いてる通り億劫になるのが普通です ここで向き合えば伸びるポイント さて分岐に戻る 買えなかった→モヤモヤ噴出 これは 1️⃣ 現実→思考 悔しい！まで行けば 2️⃣ 思考→現実に戻す 戻った現実は “無い物は無い”という0%確定の世界 ここで悩むのは時間の損失 0に賭けるのは非効率 1%に賭けられる人は強い 私は1%でも行くけど これは若い頃にアスリート系の経験がある人じゃないと難しい うまくいく確率が50%以上ならば、一般的に“やった方が得”と言われる 失敗より経験値の方が有利だから ただしこれは年齢で可変 残りの人生で経験値から回収できるかで数値はいじっていい 自分の中の“確率ライン”が見えたら 【① 諦める】 ①-3️⃣ 思考→現実 現状を許容するしかない 簡単そうで難しいのは、執着が原因 なので取るしかない ①-4️⃣ 現実→思考 ここで分岐 A　執着ゼロ 感情が湧かない “スッキリ”に近い なぜ悩んでた？と不思議なほど軽くなる ターン終了、速い（私はこれ好き） B　執着が残る ここで初めて 「そう思うことにする」「運動」「買い物でご褒美」など 床下収納の一時保管に入れる ただしこれは“借金” 後から影響する B-5️⃣ 思考→現実 精神に余裕がある時に 同じテーマの小さい出来事でジャーナリング 自分の制限・枠・執着を見にいく時間を作る 執着が取れない理由は ・気づいてない ・自分と対話する時間が不足 この2つだけ 【② 諦めない】 自分で設定した確率の数字に注目 上げるための行動をリスト化 ②-3️⃣ 思考→現実 それでも「できなかったら？」を考えるのはこの時期では無いので速攻で却下します 湧いてきても、リスト出しに何度も戻ってください できなかったらを考えるターンは出来なかった時や自分が決めたタイムリミットまで一切もちこまないと決めるのがコツ ②-4️⃣ 思考→現実 諦めきれない時は思考時間を確保 この時点でやる気が形成され 意思が育っている ②-5️⃣ 思考→現実 できることをやる ここで初めて行動に移る 思考↔現実を何度も往復するのは ランニングと同じで鍛えられる 現実を変える力と、悩まない心が身につく 自分と向き合うのに興味があるなら この往復ループをやってみてちょ