要は食欲をコントロールして、摂取量を必要カロリーに対して大幅に下げる（しかし最低限の栄養素は取る）のが一番減量に聞くって感じですね。自律的にうまくできない場合にはリベルサスに頼ったほうが効率よい感じすね。

>食欲をガチで抑える薬 気になります。なんて薬(サプリ？)でしょうか？

ベギさん、こんばんは。 お恥ずかしいのですが、40代前半迷えるおじです。 過去の回答を見る限り、コーチングを受けられたことがあるようにお見受けしますが、ベギさんとしてはいかがでしたか？ 最近キャリアの行き詰まり、子育てによる夫婦疲弊、妻のケアと色々考えてしまうことが多く、思考も整理できずにいます。 自身のメンタルにもやや不調の兆しが表れている感じがして、一度受けてみようかと考えています。（まだこうして質問できているので、メンタルは大丈夫だとは思いますが、変な焦燥感があります…） ただ、自分はこうしたい的なゴールはぼんやりとわかっているので、コーチングが必要なのかもわからず…。 仮にコーチングを受けるにしても、色々ありすぎて、何が良いかわからず、どのような基準で選べばいいか、もしアドバイスあれば教えていただきたいです。 mentoで探すか、自分と同世代元同僚のコーチに相談してみるか。 何となく自分の状況を理解できる年齢やご経験があるコーチに頼むのがいいかとは思っております。

はじめまして、初投稿失礼いたします。 29歳男性です。 そろそろ結婚する相手を探そうと思いまして、結婚した後は女遊びの類は卒業したいと考えています。 心残りなのが、今まで付き合えなかった系統の女性（ハイクラスのラウンジ嬢タイプやグラビア系）と交わらずに終わってしまうのかというしょうもない怨念があり、成仏させたいです... パパ活アプリ（PJという名前）を見てみたところ、まさにそのようなタイプが多く、色々調べてみると「大人あり」で交渉成立するといける（3-10万が相場）との情報を知りました。 一方で、恋愛がしたいわけではなく、それであれば高級風俗にいけば、そちらの方が良いのかも？と思っていたり、（風俗詳しくありません。あまりにも業務的すぎるのも寂しいです..） 予算は頑張って半年間で50-100万ほどで、 ラウンジに金を突っ込むほどの財力はございません.. ベラギマさんに除霊頂きたく、 進むべき道をご教示ください...😢

現在30歳で学歴は高卒、貯金1000万、何のスキルも持ってない場合何を勉強するのがいいのでしょうか？ 成人と共に実家を出て何となく生きていて気付いたら30歳になってしまって最近ようやく焦ってます 水商売スカウトしたり草コイン触ったりパチンコスロットしたりなんやかんや生きてきたんですけどそろそろちゃんとすることを考えた方がいいのかなと思い相談です

いつも楽しく拝見しています。評価に関する質問です。自己評価と客観的な評価に乖離があった場合、どうやってモチベーション回復に努めますか？割とイケてる方かなと思っていたら、期待レベル以下という評価を下され、少々凹んでます。。

32歳です。自分が平凡だと気づいて、なんか生きやすくなった気がします。周囲から期待されてると思い込んで自分でハードルを上げたり、勝手にプレッシャーを感じることが多かったんですが、「俺って案外フツーだな」と思うようになって、肩の荷が降りたというか。。

政治、経済、少子化など様々な問題ありますが、20年後の日本はどーなってると思いますか？ 今より治安悪くなったり格差拡大して悪くなるか、それともその逆か。 東南アジアや中国も早くも少子高齢化に突入してるので周辺地域も含めてどーなるのか、たまに考えてしまいます

中央アジア、東ヨーロッパのおすすめ訪問地ありますか？

帰りのチケット見せても全く関係なかったです。 不法に金銭得るのを疑われたかもですがそれにしてもやり方が酷いので香港嫌いになりますわ、、、 LINEのやり取りを確認されたりスマホの写真見られたり相手先の名刺も提示させられました…あり得ないっす

香港ヤバいっすよ うちの会社の人も昨年から何度か出張してたら入国拒否なりました。 今はマーケ調査や打合せだけなのに短期就労ビザを取得して行ってます（現地税理士曰く本来は必要なし） 気軽な2泊出張すら大変になりました。 展示会で必要なビザを取らずに販売会して逮捕される外人が増えた為と聞きますが真相はわかりません。 日本も海外から見たら入国審査厳しいんですかね？

これも大企業あるあるで独立して目立ってる人の悪口を言いたがる傾向はありますよね。なぜなら、自分たちの存在が否定されることになるから。これは博報堂だろうが電通だろうがどこでも一緒だと思います。（G〇の経営者を擁護してるわけではないです）

ベギ兄！さすがに橋本環奈よりはるかに上ですよ！あのときは、広末かそれ以外かだったんだから！！ 広瀬すずの上位互換って感じじゃないすか！

自分の強みを見つけて増やしていくにはどんなことをやれば良いでしょうか？