はじめまして。認知療法のワークについてですが、どのようにして見つけましたか？（ネット、主治医の紹介など） 私自身も大変興味があるので教えていただけたら嬉しいです。

初めまして。ご質問ありがとうございます！ 参考にならず恐縮ですが、母の知人の臨床心理士の方から紹介いただいた医療機関併設のカウンセリング室で受けています。(医療機関も受診しつつです) 胡散臭さ(？)もなく、値段も比較的良心的です。 合う合わないはそれぞれかと思いますが、病院という後ろ盾がある以上、個人的には民間のカウンセリングルームよりは安心かなと思って選びました。 今は生成AIでも適切なプロンプトさえ投げれば一緒にやってくれたりするので、その辺りも活用できるかもしれませんね。 質問者様にとって信頼できそうだなと思えるクリニック等があれば、そこから紹介してもらったり、院内に併設している場所を探してみると良いかもしれません…！