お疲れ様です！ 会社員以外の分野から一般企業に転職して来年度で三年目で管理職になります！ 部下なし管理職のポジションなのに若手だけのチームを率いることになりました。 バリキャリの仲間入りだーって思いながらも 右も左もわからないのでこまっています （漆黒のなかの漆黒の世界からやってきたので、自分一人で突っ走ることぐらいしかやってきておりません） ぱぴこさんが初めて部下を持つことになった際に心がけていたことや参考になる本がありましたら教えてください。 以前つぶやいておられた、「求めているのはこのレベルだけど、今はこのレベルだよ」というフィードバックは今年度からチームの若手にやっております。

心療内科やメンタルクリニックの選び方でポイントがあれば教えていただけますでしょうか。今回相談したいのは夫のことで、私も夫もかかったことがなく無知でおります。 首都圏のベッドタウン在住のため、最寄り駅近辺には多数の心療内科がありますが、それゆえどのように選べばよいか悩んでいます。 以下、経緯を書かせてください。ニュアンスをお伝えしたく、大変長くなり申し訳ありません。 最近、パートナーの様子を見ていて、心療内科など専門家にかかったほうが良いのではと感じ始めました。 結婚前から思っていることを口に出さない傾向があり、コンディションが悪くなると「察して」と言うように態度が悪くなるのに私が耐えられず、年に2回くらいのペースで話し合いをして来ました。最近またその色が強く、またかと思ったのですが、今回は様子が少し違うように感じています。 一例としては【公私どちらについても、自分の状況や感情の棚卸しをしようとするとフリーズする、時間を作っても着手できない。何か私がお願いごとをしたとき「分かった」と返答しているのに覚えていない。子ども(3歳、1人)のワガママを相手にしたときの苛立ちがパルス的にとても強い。】等が気になっています。また、パートナー自身も「何が分からないのか分からない」「なんでこんなことをしたのかと自分で思うときはある」とのこと。2025年第4クォーター頃に仕事で大きなミスをしてから精神的に辛い時期があったとも言っており、様子が変わった時期とも重なるので、影響を疑っています。 第四クォーターをきっかけに働き方を変えたいと社内転職と時短勤務を考えたようですが、結果的に同じ部署内の別案件担当に変わりフルタイム維持になったようで、「物理的に周囲の人や環境は変わらないが、本人は業務(特にやり取りの相手)が変わるプレッシャーを感じる」という状況になっていて、これは良くない追い打ちなのではと感じてしまいます。 医療的なケアが必要なら、私がパートナーに勧める伝え方や切り出し方を探る時間も必要なため、早めにアクセスできる先を見つけておきたいと思っている状況です。 なお、子どものこともあり夫婦ともに慢性的な睡眠不足であるのは事実で、充分な睡眠をとれば解決する可能性もあるため、睡眠は睡眠で改善したいと思っています。 ぱぴこさんはどのような基準でクリニックを探してかかりつけにしていますか？アドバイスをいただけますと幸いです。 私も出社(虚無)限界飯を食らう一社会人のため日々とても参考にさせていただいています。心ばかりですがお礼をつけさせていただきました。くれぐれもご自愛ください。

先日都内の全フロア畳の式場で、衣装やら列席いただく方への気遣いなどなどご相談させていただいたアラサーです。ぱぴこさん、先輩方、アドバイスありがとうございました！ 無事に挙式、披露宴を行うことができました！ 結局白無垢→色打掛にしました！ 全ての提出物の納期を遅延し、ムービーとか演出とか何もないのに前日まで準備がかかり、仕事でもトラブルが発生して疲労困憊してましたが笑 当日は予想以上に楽しく、とにかくお料理が好評で盛り上がっていたので良い披露宴になったと思っています。 アドバイスいただきありがとうございました！ この式場検討されている方がいらっしゃったらとってもおすすめです！

理系院卒です。院生時代に研究と研究室の人間関係両方でうまくいかず大きく調子を崩し、それでも絶対必ず何を捨ててでも学位を取ると這いつくばった結果、卒業はしたものの働けず1年半ほど引きこもり状態になりました。 在学中はとにかく頭が動かず、教授からのメールに返信するのに1時間以上かけたり、論文執筆もPCの画面を前に何も考えられず数時間で3-4行しか進まなかったなどひどい状態でした。 Voicyも聞いており勝手にかなり心配しております。ほんとに勝手に心配しているだけなのでこの質問も聞き流していただいて全く構わないのですが……修士は今このタイミングかつ今在学してる大学院で絶対取らねばならないのでしょうか？ 例えば(休養を取った上で)、お金の不安が無いのであれば、ぱぴこさんが検討中の数ヶ月のサバティカルを先に取ってその後で必要なら国内外オンラインの別の大学院で修士に再チャレンジするという選択肢は無いのでしょうか？ そもそもM2なのに何で課題や授業が多そうなのかなど文系？の状況がよく分かっていないものの、せめて教授と調整がつくなら調整して修論だけに集中出来る環境にならないと今よりさらに辛くなるのではと勝手に心配しています。ぱぴこさんに私が言うことではないのですが、心身の健康を何より大事にされてください。良い打開策が見つかりますように。

別部署の局と仕事しない上司に挟まれるの辛すぎて、ウィキッドみながら仕事のこと考えて泣いてたんですが「辞める！」と宣言して、ChatGPTに転職活動のガントチャート作ってもらったら感情が凪になりました。 ぱぴこさんのnoteの記事読みながら転職準備します！質問じゃなくてすみません。

ぱぴこさんご返信ありがとうございます！ まさにXにリプライいただいた質問でお恥ずかしい限りです。 当時、昇進試験を受け「させられ」ていて、いやだ〜辛くなりたくない〜このままでいたい〜という気持ちが強すぎる時期でした。 いまは嫌がっていたはずのポジションになり、日々心身を鍛え続けていますw 立場が人を育てる、っていう言葉を実感する日々です。 仕事は頑張っているのですが、今は太り過ぎて辛いです！！！笑

ぱぴこさん、こんにちは。 現在賃貸マンションに住んでいますが、夫と猫2匹と住んでいるととても狭く感じ、昨年末から家を探し始め紆余曲折ありやっと今日申し込みを進めました…！！ 中古マンション→修繕積立金が無駄と気づく→中古戸建てに切り替える→（色々考え物件見過ぎて気が狂う）→夫のこだわりが強すぎるが注文住宅で建てるほど金はない→建売に絞る→やっと希望条件に見合う、妥協できる物件にヒット　という流れでした。 申し込みした物件の前に旦那がいたく気に入った物件があったのですが、その日に私がチャリでこける、その見学した日以降適応障害みたいな寝ても寝ても疲れて何も頭に入らない、などありとてもスピっていました笑（一応私は適応障害経験者です）　営業担当もいい人だけどなんか合わないなども沢山ありました。 でもその感覚を信じ今の物件に辿り着けて良かったのですが、本当に家を買うって大変だなと感じました。 まだまだやることはあり大変ですが、今はぱぴこさんのキッチンバックセットを参考に何をどうしようかとワクワクしてる段階です。ずっとぱぴこさんの素敵なキッチンの写真見るたびにいいなあと思ってたので、実際自分の欲しかったキッチンの実現に向けて進められそうな段階にこられたので楽しめてます。 物件を決めるまでの流れなども本当にnoteに助けられました。見せていただきありがとうございます！

ぱぴこさんのアドバイスのおかげで、無事に内定を得ることができました！お身体も本調子ではない中、丁寧に真摯に答えていただきまして本当にありがとうございました。 最初は志望動機なんてないやとお恥ずかしながら、本気で思っていたのですが、Geminiと日々壁打ちし、業界動向を収集し、考えられうる自分の職種の戦略を練っていたら、希望する職種がその会社で求められている役割にも解像度が高まり、自然と志望度が高まってきました。相変わらずその会社の本業自体にはあまり興味がわかないのですが、会社の置かれた成長ステージやその上でこれから取りうる可能性がある選択肢を想像するに、この仕事をやってみたいなという気持ちが次々と湧いてきています。 面接本番では、「よく調べてきてくださいました」とリップサービスながらお言葉をいただくこともでき、スキルは十分マッチと評価もいただきました。 ぱぴこさんのアドバイスがなければ、途中で考えることを諦めて相手にも失礼な状況となりかねませんでした。これからも常にわからなければまずは手を動かすことを大事に、視座をあげていきたいです。今後は転職後の振る舞い方等、noteを読み漁り準備をしていきたいと思います。 本当にありがとうございました。

デスクワーク身体ガチゴチの民です。 横からすみません。 基本ケツが死んでいますが、この動画のストレッチやるとやった後だけ下半身の血の巡りが生き返ります。おすすめです。 B-flow 【劇的に変わる】ガチガチ股関節をやさしくほぐす魔法のストレッチ #742 https://youtu.be/Ai3iTYE1jGo?si=cdyGqz8XWV93avQQ

絵を描くオタクでしたか？ 文章を書くオタクでしたか？

新人に教えるDB本、「スッキリわかるSQL入門」がおすすめです。未経験からIT業界に入った際のDB関連で会社から勧められたのがこの本でした。 もともとexcelでIFくらいは回していたので、データベース的なものが全く未経験、というわけではなかったですが全体的にわかりやすく実務でも辞書的に使っていたこともありました。 個人的には結合をちゃんと記載している点がポイント高です。正規化をきちんとやればやるほど結合が必要になるのに、大体のSQL講座触れてくれませんから…

ぱぴこさんの新卒さんへ以下のような本はいかがでしょうか？ 以前軽く読んで比較的SQL知らない人でもイメージは掴めそうな作りになっていると感じました。 ・なぜ？がわかるデータベース ・図解まるわかり データベースのしくみ 正直Oracleのブロンズとってこいよと仰る気持ちは死ぬほどわかります……。 Google BigQueryにしたってDBの基本わかんないと意味分かんないクエリ発行してたりするんで…うう…。