ぱひこさんこんばんは！ 先日は相談に乗ってくださり、ありがとうございました。 いただいたアドバイスを意識して準備を進めたところ、おかげさまで無事に内定をいただくことができました。 条件面談の時も「こういった人材を求めててそこに合致したことと、私の将来チャレンジしたい領域がマッチしていると思ったからぜひ来ていただきたい」などとコメントいただけたので、ミスマッチがないことを徹底してアピールしたからこそ掴めた内定だなぁと思っております。 チームメンバーが1人、また1人といなくなる姿を見ては絶望してましたが、無事自分も抜け出せて心から安堵してますし、脱出出来たのもぱひこさんのおかげです。 本当に感謝しております…！！ （ちなみにおかげさまで年収も250万以上アップすることもできました…！！） これからぱひこさんのnoteやポスト、そして可愛い🐶さまのお写真も楽しみにしております！

ぱぴこさん、初めまして。 いつも為になるnoteやX投稿、追っかけてます！ JTC勤務の30代前半(女)です。 1ヶ月前に内示があり、来年度からマネージャーに昇進することになりました。 そんなタイミングで色んなことがありつつ、 先週、一つのきっかけで心が折れてしまいました。 気を許したらすぐどこでも泣いてしまう状況で、 お酒を飲まない日は不眠状態が続き、 きっかけがあった日以降、休みがちになり、 今日も会社に行くと言う行為がどうしてもできないと絶望的な気持ちで休んでしまいました。 管理職デビューに対しては不安を感じつつも、 チームメンバーは今まで共に同じクライアントを対応してきたメンバーであり、実質的に自分がリーダーの役割を3年程やってきたので、 気が知れたメンバーと一緒ということでそこまで心配することはなかったのですが、 ただでさえ他のチームと比較すると欠員が2名(もっとかも、、3名?)出ている中での、 メンバー4人のうち、2人が来年度早々に辞めるという話を聞いたのがきっかけです。 聞いた時は頭に岩石が降ってきたような衝撃を受けました。 辞める理由については本人から話を聞いており、 2人とも今の業務自体の特性を鑑みてキャリアチェンジというのが理由と聞きました。 (長時間労働系の激務で、時に深夜現場、徹夜現場、休日出勤がある中で、 業務内容もストレス度数がけっこう高いほうだと思います) 決して今回の人事に不満があってのあてつけや私の部下になりたくない、ということではないと。 辞める2人のうち1人は私の先輩で、社歴も年齢も私より上ですが、なんならプライベートでも仲良くて、大好きな先輩です。 本音はわからないですが、もし仮に私が昇進したことが要因の1つだとしたら、今よりもっと自分が病んでしまうので一旦考えないようにしてます・・・それでも考えてしまいますが。 これを受けて、マネージャーになった後に私の上司にあたる人とも面談をしましたが、 もちろんどうにかできないか上層部を通してかけあっているが、会社的にタイミングが悪く、 期の途中で人員編成を変えることはできないとのことで、 採用計画がうまく行けば優先的に人を回してもらえるとはいえ、 基本的には欠員が出たまま1年間やり通すことになるとのこと。チーム予算目標も変更無し。 得策や秘策は無いと告げられております。 改めて組織の事情も「そういうもんなんだ・・・」と驚きつつ、 立たされている状況に対して悲観的になっています。 この状況下において何が一番自分にとってしんどいのか、 自分と向き合っている途中でまだ分析しきれていないとは思いつつ、 年末結婚したことで、仕事の力の入れ具合を今後はアジャストしていこうと考えていた手前での、 昇進とさらに追い込まれた状況が降りかかってきているのが、一番辛いのかも知れません。 今まではプレイヤーとしてプライド全面に出して振り切った仕事のやり方をしてきた分、 (だからこそ昇進に繋がったのだとは思いますし、20代の時の働き方としては納得してます) ワークライフバランスがめちゃくちゃだったので、 今後は子供も産みたいと考えている中、 ちょっとずつ仕事のやり方を変えて、今の会社で今の業務を遂行しつつ、自分の負担を減らし、 会社にそれなりの評価をもらえるぐらいの力の入れ方にできるよう、 いきなりじゃなくて少しずつ少しずつ調整してこ！という気持ちだったのが、 出し切れるもん全部出し切って頼れるものはなんでも頼らないと死ぬみたいな状況に踏み込まないといけないという不安で胸が押し潰されています。 なんというか、今までも落ち込むことや辛いことは仕事でありましたが、何かに対しての「怒り」の感情が強く、 それをエネルギーに変えてなにくそ根性でやってのけられたと思います。 今回に関しては、「怒り」の感情がほとんど無く、悲しいと言う気持ちが溢れていて、エネルギーやパワーに変換がどうしてもできません。 病院に行き休職も考えていますが、 マネージャーになって早々に休むことのどこかで感じる勿体なさと、 こんな状況で私までダウンしたら、 どこまでも残りのチームや関係者に迷惑がかかってしまうと思いなかなか踏みこめません。 ですが、私が先週と今週でポンコツなことにより、 取り組んでいる案件の進行に影響が出てしまっており、 騙し騙し休むのでは逆に周りに迷惑がかかるなとも感じています。 正式な休職をして引き継いだ上で最大限迷惑をかけないようにするか、 もしくは、この文書を打ちながら思ったのですが、まだ経験していないことに対しての恐怖や悲観的な感情で、 勝手にしんどくなってるのがビビりで情けないなとも感じており、 甘えないで明日からまた、とにかく一旦会社に行ってみるべきか、悩んでいます。 物は考えようで、また新しいチームを作れる！とか、やり切ったらまた自分の評価が上がる！とか、ポジティブな考えもあるなかでネガティブな思考になっているなけなのかなと・・・ でも、到底明日の自分のことが想像できず、今日気持ちを切り替えられても、 明日の朝は今日と同じような絶望感を感じてしまう気がします。 ぱぴこさんならどうされますか？ご意見いただけると助かります。 また、結婚式の段取り(会場探し)を週末から始めているのですが、それもかなりストレスで、、一旦これもお休みしたほうが良いのかなと考えていますがどう思われますか、？ 長文になってしまい、申し訳ありません。

ぱぴこさん及びアドバイスをくださったみなさん、色々とありがとうございました！ 実は、夫の不貞の証拠を探すために夫の自室やカバンを漁っていたことや、夫にGPSを仕込んだ負目から、夫の要求を強く突っぱねられなかったのですが、みなさんからの意見を聞いて冷静になりました。（なお、部屋を漁ったら性病治療の領収書が出てきた、GPSをつけたら昼間からラブホテルにいたことが把握できたので、結果的にはやってよかったです） さっそく弁護士さんにも相談しました。十分有責で離婚できるだろうと言われたため、具体的に離婚の話を進めようと思います。 一人だったらただ泣いていただけだと思います。みなさんの支えに感謝します。また、親身になってくださったぱぴこさんには、本当に感謝しています。ありがとうございました。

理系院卒です。院生時代に研究と研究室の人間関係両方でうまくいかず大きく調子を崩し、それでも絶対必ず何を捨ててでも学位を取ると這いつくばった結果、卒業はしたものの働けず1年半ほど引きこもり状態になりました。 在学中はとにかく頭が動かず、教授からのメールに返信するのに1時間以上かけたり、論文執筆もPCの画面を前に何も考えられず数時間で3-4行しか進まなかったなどひどい状態でした。 Voicyも聞いており勝手にかなり心配しております。ほんとに勝手に心配しているだけなのでこの質問も聞き流していただいて全く構わないのですが……修士は今このタイミングかつ今在学してる大学院で絶対取らねばならないのでしょうか？ 例えば(休養を取った上で)、お金の不安が無いのであれば、ぱぴこさんが検討中の数ヶ月のサバティカルを先に取ってその後で必要なら国内外オンラインの別の大学院で修士に再チャレンジするという選択肢は無いのでしょうか？ そもそもM2なのに何で課題や授業が多そうなのかなど文系？の状況がよく分かっていないものの、せめて教授と調整がつくなら調整して修論だけに集中出来る環境にならないと今よりさらに辛くなるのではと勝手に心配しています。ぱぴこさんに私が言うことではないのですが、心身の健康を何より大事にされてください。良い打開策が見つかりますように。

別部署の局と仕事しない上司に挟まれるの辛すぎて、ウィキッドみながら仕事のこと考えて泣いてたんですが「辞める！」と宣言して、ChatGPTに転職活動のガントチャート作ってもらったら感情が凪になりました。 ぱぴこさんのnoteの記事読みながら転職準備します！質問じゃなくてすみません。

ぱぴこさんご返信ありがとうございます！ まさにXにリプライいただいた質問でお恥ずかしい限りです。 当時、昇進試験を受け「させられ」ていて、いやだ〜辛くなりたくない〜このままでいたい〜という気持ちが強すぎる時期でした。 いまは嫌がっていたはずのポジションになり、日々心身を鍛え続けていますw 立場が人を育てる、っていう言葉を実感する日々です。 仕事は頑張っているのですが、今は太り過ぎて辛いです！！！笑

ぱぴこさん、大学院お疲れさまです。私も社費MBAで同じように適応障害気味になっており、他人事とは思えず…（私は上司にご相談して長期履修に切り替えたのに単位がヤバそうで笑うしかない感じです…）お体お大事に、応援しています。

理系院卒です。院生時代に研究と研究室の人間関係両方でうまくいかず大きく調子を崩し、それでも絶対必ず何を捨ててでも学位を取ると這いつくばった結果、卒業はしたものの働けず1年半ほど引きこもり状態になりました。 在学中はとにかく頭が動かず、教授からのメールに返信するのに1時間以上かけたり、論文執筆もPCの画面を前に何も考えられず数時間で3-4行しか進まなかったなどひどい状態でした。 Voicyも聞いており勝手にかなり心配しております。ほんとに勝手に心配しているだけなのでこの質問も聞き流していただいて全く構わないのですが……修士は今このタイミングかつ今在学してる大学院で絶対取らねばならないのでしょうか？ 例えば(休養を取った上で)、お金の不安が無いのであれば、ぱぴこさんが検討中の数ヶ月のサバティカルを先に取ってその後で必要なら国内外オンラインの別の大学院で修士に再チャレンジするという選択肢は無いのでしょうか？ そもそもM2なのに何で課題や授業が多そうなのかなど文系？の状況がよく分かっていないものの、せめて教授と調整がつくなら調整して修論だけに集中出来る環境にならないと今よりさらに辛くなるのではと勝手に心配しています。ぱぴこさんに私が言うことではないのですが、心身の健康を何より大事にされてください。良い打開策が見つかりますように。

ぱぴこさん 横から申し訳ありません。 自分も医療技術職からまったく異業種への転職をし、業務の進め方等前職と全く違い、非常にしんどさを抱えておりました。 なかなか10年ほど体に染みついた仕事の方法を変えるのは難しいのですが、チューニングというお言葉納得できました。 ありがとうございます！

絵を描くオタクでしたか？ 文章を書くオタクでしたか？

新人に教えるDB本、「スッキリわかるSQL入門」がおすすめです。未経験からIT業界に入った際のDB関連で会社から勧められたのがこの本でした。 もともとexcelでIFくらいは回していたので、データベース的なものが全く未経験、というわけではなかったですが全体的にわかりやすく実務でも辞書的に使っていたこともありました。 個人的には結合をちゃんと記載している点がポイント高です。正規化をきちんとやればやるほど結合が必要になるのに、大体のSQL講座触れてくれませんから…

ぱぴこさんの新卒さんへ以下のような本はいかがでしょうか？ 以前軽く読んで比較的SQL知らない人でもイメージは掴めそうな作りになっていると感じました。 ・なぜ？がわかるデータベース ・図解まるわかり データベースのしくみ 正直Oracleのブロンズとってこいよと仰る気持ちは死ぬほどわかります……。 Google BigQueryにしたってDBの基本わかんないと意味分かんないクエリ発行してたりするんで…うう…。