るるさん、こんばんは。
以前こちらの相談をさせていただいたものです。
先ほど彼とお別れをしました。
私が一方的に彼を受け止めきれなくなり(彼の鬱症状とは別で納得できないことが続いてました)、この心情で付き合い続けることも不誠実、無責任だと思い別れを告げました。
少し前から距離を置くようになっていたのですが、今回の別れ話は彼にとってあまりにも急だったようで、私の意思を尊重してくれましたが、最後に「なぜこのタイミングで(彼が鬱のような状態で、尚且つ環境的にも頼れる人がいない状況で)言ってきたのか?俺を孤独にすることがどれだけのことか分かっているのか?どうしても収まりがつかないから言わせてもらった、ごめん。」とメッセージが届きました。
私も、今の彼の状況はよく分かっていますし、別れることが彼の精神状態にどれだけ影響を与えるかも分かっていました。それでここまでズルズルときてしまいました。ですが、彼はずっと私に依存している状態で、タイミングを伺っていても彼の状況は変わらない、私から離れることが彼にとってもいい、何より私ももう解放されたい。という思いで伝えました。自分自身でも非情だな、結局彼への愛情はこんなものだったんだな、と思います。もうどうしようもないですし、結論も出してしまいましたが、タイミングが悪かったのでしょうか?もうどうすれば良かったのか?自分の気持ちを押し殺してまで情だけで付き合い続けた方が良かったのでしょうか。こんな質問でも相談でもないことを送ってしまい申し訳ございません。
どうにも彼からのメッセージが、彼がそう思うことは分かっていたけど、消化しきれず送らせてください。

ゆるふわメンヘラ最強説さん
あらためてご報告ありがとうございます。
彼にお別れを伝えたんですね。
彼の精神状態にも不安を感じる中で、ちゃんと決断できたのはすごいことだと思います。
まずは、ご自分がやりきったことを受け止めてください。
最後の彼の言葉は、急な別れを受け止めきれない彼の自己防衛です。
別れを切り出された側は、その非は自分にあったと感じるのが普通ですし、彼もそうだったと思います。
しかし、少なくとも彼はそれを素直に受け止められる精神状態ではなく、自分のせいでフラれたと彼自身これ以上傷つかないために、少しでもあなたを悪者にしたかった、という感じ。
なので、具体的に何を言われたとかの内容はあまり関係ないです。
あなたが悪者にして彼の心が少しでも守られればなんでもよかったから。
特にどうすればよかったとかもありません。
「いや知らんがな」でOK。