るるさん、こんばんは。
別件でもご相談していますが、彼のことでまたご相談があります。
私は32歳、彼は37歳の交際歴もうすぐ2年のカップルです。
彼はバツイチで前妻と離れて2年経ったころ(正式に離婚したのは私と出会ったタイミングです)で、新しい人生を歩もうと決めた頃に私を好きになってくれ、約半年職場の先輩後輩としてご飯や遊びに行く関係を続けその後交際に至りました。交際から1年半は同じ職場のため、半同棲状態でしたが、お互いに転勤となり今から半年前から中距離になりました。
彼は恋愛や恋人を最優先する人で、私は恋人も家族も友人も1人の時間も同じくらい大事にしたい方です。以前から彼が望むほど私が彼を第一優先しないことに腹を立ててしまう場面が度々ありました。中距離になり、私が職場の人と食事に行くことも嫌がります。彼は1人になったことがとても寂しく、精神的に不安定になることがあります。出会う前にうつ病の症状が出たこともあり、半同棲状態の時から稀に「死にたい」の発言がありました。最近も1人で孤独を感じて、電話やLINEでも同じような発言が時々あります。以前までは「死なないで」と彼の気持ちを否定してしまっていましたが、最近は「しんどいよね」と同調するようにしています。物理的に一緒にいることで彼の孤独は解消されるかもしれませんが、私も親のこと、仕事のことがあるため、現状すぐにはできないです。どのように対応すれば彼が苦しくならずに済みますか?
るる💃ゆるふわメンヘラ最強説さん
ご相談ありがとうございます。
Tipsいただいたところ誠に恐縮ですが、問題が問題だけにあまり具体的な解を提示できないため、返金させていただきます。
せっかくご相談いただいたので言えることをお伝えすると、
結論、彼がうつ経験あるくらいには繊細であることや、今が中距離という状況である以上、彼が「苦しくならないようにする」は難しいと思います。
なぜなら問題は、あなたの付き合い方(あなたの問題)ではなく「彼自身のメンタルコントロール(彼の問題)」だからです。
ここきっちり課題の分離をしましょう。
そのため、できることと言えば
・彼が中距離は苦しい
・あなたは自分の時間やご両親、仕事の関係ですぐに状況改善はできない
という前提で、あなたが可能な限り対処療法を続けていくくらいだと思います。
彼が不安になりそうな要素を見せないとか。
彼の極端な不安言動を深刻に捉えすぎず、いなせるようにするとか。
根本的な話をすれば、私だったら将来のことも考えて彼に定期的なカウンセリングを勧めます。
離れてる以上は彼の物理的な寂しさやどうにもできないし、あなたにもあなたの人生がある以上は彼を最優先にするのは無理だからです。
中距離が解消された後を考えても、彼が自分の課題意欲的に向き合わないと改善されないし、おそらくあなたが近くにいたらあなたに甘えてしまうし、そしたらあなたの時間が奪われることになりかねません。
※彼のメンタルケアに向き合うのが無理なく有意義だと思えるならこの限りではない
物理的に距離がある、あなたが近くにいない(あなたに依存するのも限界がある)今が、彼が彼自身の課題に向き合うタイミングだと思います。