去年12月に回答されていたアラサーコンサル転職の件、刺さりまくりました…。コンサルではないですが私もアラサーで異世界転職して同じ苦しみを味わっています。転職当時上司からぱぴこさんと同じようなアドバイスを受けました。 あれから3年経ち、自分なりに成長はしましたが周りも同じだけ(またはそれ以上)伸びるので差は縮まりません。なんとか別の土俵での価値を積み上げているところではありますが、それでも同年代との差を見ると正直しんどくなる時があります。 上司からは、「年相応のパフォーマンスではないが、4年目でこれと思えば別にいいんじゃない？使えないわけじゃないし」と言われています。(ギリ第二新卒枠で入ったので給料もほぼ4年目の額) このまま年齢不相応の恥を感じながら、それでも生き残れるよう頑張っていくしかないと思う気持ちもありつつ、周りの同年代と比較して自分のできなさに逃げ出したくなる時もあります。 このような状態の人は、どうやって折り合いをつけていくものなのでしょうか。ぱぴこさんのご経験や考え方をお聞きできたら嬉しいです。

お疲れ様です！ 会社員以外の分野から一般企業に転職して来年度で三年目で管理職になります！ 部下なし管理職のポジションなのに若手だけのチームを率いることになりました。 バリキャリの仲間入りだーって思いながらも 右も左もわからないのでこまっています （漆黒のなかの漆黒の世界からやってきたので、自分一人で突っ走ることぐらいしかやってきておりません） ぱぴこさんが初めて部下を持つことになった際に心がけていたことや参考になる本がありましたら教えてください。 以前つぶやいておられた、「求めているのはこのレベルだけど、今はこのレベルだよ」というフィードバックは今年度からチームの若手にやっております。

心療内科やメンタルクリニックの選び方でポイントがあれば教えていただけますでしょうか。今回相談したいのは夫のことで、私も夫もかかったことがなく無知でおります。 首都圏のベッドタウン在住のため、最寄り駅近辺には多数の心療内科がありますが、それゆえどのように選べばよいか悩んでいます。 以下、経緯を書かせてください。ニュアンスをお伝えしたく、大変長くなり申し訳ありません。 最近、パートナーの様子を見ていて、心療内科など専門家にかかったほうが良いのではと感じ始めました。 結婚前から思っていることを口に出さない傾向があり、コンディションが悪くなると「察して」と言うように態度が悪くなるのに私が耐えられず、年に2回くらいのペースで話し合いをして来ました。最近またその色が強く、またかと思ったのですが、今回は様子が少し違うように感じています。 一例としては【公私どちらについても、自分の状況や感情の棚卸しをしようとするとフリーズする、時間を作っても着手できない。何か私がお願いごとをしたとき「分かった」と返答しているのに覚えていない。子ども(3歳、1人)のワガママを相手にしたときの苛立ちがパルス的にとても強い。】等が気になっています。また、パートナー自身も「何が分からないのか分からない」「なんでこんなことをしたのかと自分で思うときはある」とのこと。2025年第4クォーター頃に仕事で大きなミスをしてから精神的に辛い時期があったとも言っており、様子が変わった時期とも重なるので、影響を疑っています。 第四クォーターをきっかけに働き方を変えたいと社内転職と時短勤務を考えたようですが、結果的に同じ部署内の別案件担当に変わりフルタイム維持になったようで、「物理的に周囲の人や環境は変わらないが、本人は業務(特にやり取りの相手)が変わるプレッシャーを感じる」という状況になっていて、これは良くない追い打ちなのではと感じてしまいます。 医療的なケアが必要なら、私がパートナーに勧める伝え方や切り出し方を探る時間も必要なため、早めにアクセスできる先を見つけておきたいと思っている状況です。 なお、子どものこともあり夫婦ともに慢性的な睡眠不足であるのは事実で、充分な睡眠をとれば解決する可能性もあるため、睡眠は睡眠で改善したいと思っています。 ぱぴこさんはどのような基準でクリニックを探してかかりつけにしていますか？アドバイスをいただけますと幸いです。 私も出社(虚無)限界飯を食らう一社会人のため日々とても参考にさせていただいています。心ばかりですがお礼をつけさせていただきました。くれぐれもご自愛ください。

理系院卒です。院生時代に研究と研究室の人間関係両方でうまくいかず大きく調子を崩し、それでも絶対必ず何を捨ててでも学位を取ると這いつくばった結果、卒業はしたものの働けず1年半ほど引きこもり状態になりました。 在学中はとにかく頭が動かず、教授からのメールに返信するのに1時間以上かけたり、論文執筆もPCの画面を前に何も考えられず数時間で3-4行しか進まなかったなどひどい状態でした。 Voicyも聞いており勝手にかなり心配しております。ほんとに勝手に心配しているだけなのでこの質問も聞き流していただいて全く構わないのですが……修士は今このタイミングかつ今在学してる大学院で絶対取らねばならないのでしょうか？ 例えば(休養を取った上で)、お金の不安が無いのであれば、ぱぴこさんが検討中の数ヶ月のサバティカルを先に取ってその後で必要なら国内外オンラインの別の大学院で修士に再チャレンジするという選択肢は無いのでしょうか？ そもそもM2なのに何で課題や授業が多そうなのかなど文系？の状況がよく分かっていないものの、せめて教授と調整がつくなら調整して修論だけに集中出来る環境にならないと今よりさらに辛くなるのではと勝手に心配しています。ぱぴこさんに私が言うことではないのですが、心身の健康を何より大事にされてください。良い打開策が見つかりますように。

別部署の局と仕事しない上司に挟まれるの辛すぎて、ウィキッドみながら仕事のこと考えて泣いてたんですが「辞める！」と宣言して、ChatGPTに転職活動のガントチャート作ってもらったら感情が凪になりました。 ぱぴこさんのnoteの記事読みながら転職準備します！質問じゃなくてすみません。

ぱぴこさんご返信ありがとうございます！ まさにXにリプライいただいた質問でお恥ずかしい限りです。 当時、昇進試験を受け「させられ」ていて、いやだ〜辛くなりたくない〜このままでいたい〜という気持ちが強すぎる時期でした。 いまは嫌がっていたはずのポジションになり、日々心身を鍛え続けていますw 立場が人を育てる、っていう言葉を実感する日々です。 仕事は頑張っているのですが、今は太り過ぎて辛いです！！！笑

JTCキャリア組です。転職前もJTCでしたが、会社文化に馴染めず苦しんでいます。JTCって200色あるんですね…。とは言え短期離職は避けたく、気の持ちようについてアドバイスをください。 前提として、民間企業ではあるもののお国のルールに縛られている準公務員のような環境です。そのせいか極端に事なかれ主義文化で評価基準も完全なるブラックボックス、プロパー社員や上司が等しく無能なので常にnoteでも仰っていたバカハラ状態です。基本的に実務は外注なので社内には評論家しかいません。超絶ホワイト企業のブラック部署なので余計その傾向が強いです。 そんな環境とはつゆ知らず手を動かしてナンボ！なJTCから転職してきたところで、昨今の内製化方針により外注が禁止になりました。が、「実務は社員の仕事ではない」というプロパーの意識が根強く、業務負荷がキャリア組にのしかかりとんでもないことになっています。 前述の通り上司は無能で事なかれ主義のため何を訴えても変わらず、キャリア組である主任にも相談しましたが「言っても変わらないから」というスタンスなので環境の変化には期待できません。 一定評価はされているものの昇進・昇格は有能なキャリア社員より無能なプロパー社員が圧倒的に優遇されており、頑張った先も期待できない状況です。 とある事情からなるべく短期離職は避けたいので2〜3年はなんとか耐えようと考えていますが、長時間労働と精神的負荷による疲弊で耐えられる自信がなくなってきたため、心のあり方や割り切り方についてアドバイスいただけないでしょうか…。 末筆ですが、ぱぴ子さんのJTC奮闘記にもずっと励まされていました。感謝です。 退職めがけてストレスなく健康に過ごせるようお祈りしています！

石油危機が毎日とても不安でついSNSを見すぎてしまいます。そのうち東京は計画停電を迫られる気がします。ぱぴこさんが有事に備えている備蓄品・意識・具体的な行動・考えはありますか

お疲れ様です！ お家noteを拝見させていただきました！ 金利羨ましいくらいすばらしいです‥！！！ （ちょうど今年購入でローン比較真っ盛りでして思わずお送りしてしまいました笑）

絵を描くオタクでしたか？ 文章を書くオタクでしたか？

新人に教えるDB本、「スッキリわかるSQL入門」がおすすめです。未経験からIT業界に入った際のDB関連で会社から勧められたのがこの本でした。 もともとexcelでIFくらいは回していたので、データベース的なものが全く未経験、というわけではなかったですが全体的にわかりやすく実務でも辞書的に使っていたこともありました。 個人的には結合をちゃんと記載している点がポイント高です。正規化をきちんとやればやるほど結合が必要になるのに、大体のSQL講座触れてくれませんから…

ぱぴこさんの新卒さんへ以下のような本はいかがでしょうか？ 以前軽く読んで比較的SQL知らない人でもイメージは掴めそうな作りになっていると感じました。 ・なぜ？がわかるデータベース ・図解まるわかり データベースのしくみ 正直Oracleのブロンズとってこいよと仰る気持ちは死ぬほどわかります……。 Google BigQueryにしたってDBの基本わかんないと意味分かんないクエリ発行してたりするんで…うう…。